C1. SỨC KHOẺ & DƯỠNG SINH

Bạn thân mến,

Sức khỏe thể chất là về cơ thể vật lý của con người, những thứ mà chúng ta có thể sờ, nắn, cầm, nắm được, có thể kiểm tra được bằng máy móc… Tóm lại là những thứ thuộc về thế giới vật chất. Đây thường là những phần mà con người chúng ta quan tâm nhất.

Sức khỏe thể chất có một vai trò cực kỳ quan trọng trong đời sống của chúng ta, kể cả những con người tu tập đời sống tâm linh cũng vậy, bởi vì nhờ có cơ thể này mà tính tâm linh của chúng ta có thể được trải nghiệm và thể hiện. Dù bạn có muốn làm bất kỳ điều gì đi chăng nữa thì bạn cũng cần sức khỏe thể chất tốt. Đấy là điều đầu tiên trong đời sống tu tập tâm linh. Kinh  nói, linh hồn là chủ nhân, còn cơ thể giống như cỗ xe. Nhờ có cơ thể vật chất này mà vị chủ nhân có thể di chuyển trong cuộc đời của mình, có thể trải nghiệm cuộc sống.

Làm thế nào để duy trì, giữ được cỗ xe một cách tốt nhất, để nó có thể bền vững nhất, có thể chạy lâu nhất? Tất nhiên mọi cỗ xe, cũng như mọi thứ trong thế giới vật chất này đều đi đến giai đoạn suy tàn và kết thúc. Nhưng việc nuôi dưỡng, dưỡng sinh có thể giúp cho cỗ xe này, cơ thể này được khỏe mạnh, được giữ gìn lâu dài nhất. Giống như việc bạn sở hữu một cái xe vậy. Cách bạn gìn giữ, bảo dưỡng, cách bạn chạy nó sẽ giúp nó tốt hơn, ổn định hơn, chạy được lâu dài hơn. Y hệt như vậy đối với cơ thể của chúng ta. Cơ thể vật chất này cũng làm cho chúng ta lo lắng, bận tâm nhất. Bời vì bất cứ một sự thay đổi không thoải mái gì của nó cũng ảnh hưởng tới toàn bộ cuộc sống của chúng ta ở rất nhiều phương diện.

Các bộ môn như yoga, khí công,… đều là do các vị tu hành nghĩ ra, sáng tạo ra – vì họ cần sự luyện tập ấy để giúp cơ thể khỏe mạnh. Bạn muốn ngồi thiền hay bạn muốn làm bất cứ điều gì thì bạn cũng cần có một cơ thể khỏe mạnh. Đây là nền móng rất quan trọng. Vì thế nên việc làm thế nào giữ được sức khỏe không chỉ cần thiết đối với những người bình thường; mà đối với những người tu tập tâm linh thì lại càng cần hơn nữa.

Khoá học 1-1 “Sức khoẻ thể chất và Dinh dưỡng Dưỡng sinh” dành cho các bạn muốn tìm hiểu cách chăm sóc cơ thể vật lý; hiểu về dinh dưỡng và dưỡng sinh theo lứa tuổi.

Các bạn sẽ nhận được:

• Hướng dẫn cảm nhận, hiểu và kết nối với cơ thể; biết lắng nghe cơ thể qua các thực hành cụ thể.
• Kiến thức về sức khoẻ toàn diện qua khoá học “Sức khoẻ toàn diện”
• Kiến thức về dinh dưỡng qua khoá học “Dinh dưỡng Dưỡng sinh”
• Kiến thức về dưỡng sinh chuyên sâu qua khoá học “Dưỡng sinh theo độ tuổi”
• Kiến thức về tự chăm sóc sức khoẻ vật lý thông qua các phương pháp trị liệu không dùng thuốc”

Đây là khóa dạy online 1-1, bạn sẽ nhận được bài học/ bài thực hành qua email và suốt quá trình thực hành, bạn sẽ được sự hướng dẫn đều đặn từ người hướng dẫn qua email hoặc trực tuyến khi cần.

Sự khác biệt lớn nhất so với học cộng đồng là bạn sẽ được hỗ trợ 1-1 với các chỉ dẫn cụ thể dành riêng cho trường hợp của bạn (và người thân trong gia đình bạn) thông qua các bài tập thực hành với người hướng dẫn.

*LỊCH TRÌNH:

Thời  khóa học: 30 bài học và bài tập qua tài liệu (video, văn bản …) và qua email.

Học online và offline trực tiếp khi cần.
Mỗi tuần từ 2 – 3 bài thực hành có phản hồi trao đổi.

*PHÍ KHÓA HỌC 1-1 (12 tuần): 19.000.000Đ
Link đăng ký: TẠI ĐÂY