THỰC HÀNH NỘI TÂM (1)

Thực hành nội tâm (1) là giai đoạn đầu tiên mà mỗi chúng ta phải trải qua khi bắt đầu hành trình đi vào thế giới nội tâm bên trong mình.

Giống như mọi chuyến đi, bạn cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Đây lại là chuyến đi đặc biệt, giống như leo đỉnh Everest vậy, nên cũng đòi hỏi những sự chuẩn bị đặc biệt.

Thông thường, chúng ta chưa sẵn sàng cho chuyến hành trình này, vì vậy giai đoạn thực hành nội tâm 1 là giai đoạn chuẩn bị.

Giai đoạn này chúng ta sẽ làm gì?

• Bắt đầu nhẹ nhàng đưa thân và tâm vào kỷ luật. Từ từ, nhẹ nhàng, không cưỡng ép.
• Trong 21 ngày chúng ta sẽ thực hành một số sự thay đổi cơ bản – ví dụ như tĩnh lặng, rèn luyện thể chất, thay đổi ăn uống, kiểm điểm bản thân, thay đổi ngôn từ, đơn giản hóa cuộc sống, sử dụng một số liệu pháp tinh thần …
• Bước đầu thử nghiệm thiền.
• Cảm nhận sự kết nối thân và tâm.
• Cảm nhận thân tâm được nạp năng lượng, được dưỡng nuôi và bình ổn trở lại.
• …..

3 tháng tiếp theo, là hành trình tiếp tục làm mạnh những điều bạn đã thực hiện trong 21 ngày thực hành kiên định đầu tiên.

*LỊCH TRÌNH:

Thời gian trọn vẹn là 21 ngày liên tục online (mỗi ngày một bài thực hành có phản hồi trao đổi) + 3 tháng liên tiếp sau đó (mỗi tuần 1 thực hành)

*PHÍ COACH (4 tháng): 8.500.000Đ

Link đăng ký: TẠI ĐÂY

*Yêu cầu: Hãy thu xếp dành cho mình ít nhất là 3 tiếng/ngày – để có thể đạt được hiệu quả thực sự.

–  Lý tưởng nhất là bạn có thể dành trọn cho mình 21 ngày hoàn toàn không làm gì và cách biệt.

*Ghi nhớ

Tôi chỉ là người hỗ trợ, bạn mới là người thay đổi chính mình.

Vì vậy, mọi sự thành công đều phụ thuộc vào nỗ lực của chính bạn.